Herken je de dagen dat je 48 uur in 24 uur probeert te proppen? Dat de stress je soms te veel wordt? Dat het leven soms te veel van je vraagt? Een uitdagende baan, studie, sociaal leven, sporten, misschien kleine kinderen, een partner die aandacht nodig heeft of misschien juist maar dat uitblijven van een partner omdat de tijd niet meewerkt?! Aargh stress!! En dit zijn slechts een handjevol uitdagingen waar we tegenaan kunnen lopen. De Mindfulness Based Stress Reduction training is voor iedereen die wilt leren surfen op de golven van het leven.
- Methode: Mindfulness Based Stress Reduction
- Aantal bijeenkomsten: 8 + stiltedag
- Duur bijeenkomst: 2.5 uur
- Duur stiltedag: 6 uur
- Locatie: Verschillend
- Prijs: €395 inclusief BTW
- Geregistreerd categorie 1 trainer VMBN (beroepsvereniging mindfulnesstrainers) https://www.vmbn.nl/
- Opgeleid aan het Radboud UMC voor Mindfulness
- In sommige gevallen (bijvoorbeeld bij burn-out klachten) wordt de training door de zorgverzekeraar vergoed. Voor meer info, zie http://www.zorgwijzer.nl/
Testimonials
Bastian Guenther (deelnemer MBSR)
"Vanaf het eerste moment merkte ik een hogere kwaliteit van aandacht in mijn dagelijks leven! De training heeft mij geholpen om effectiever met stressvolle situaties en 'negatieve' invloeden om te gaan. Door haar persoonlijke benadering zorgde Rox er voor dat de verschillende sessies een aangename en verrijkende ervaring waren. Een aanrader voor iedereen!”
