Ben je sporter en heb je de ambitie om alles uit jezelf en je sport te halen? Maar herken je ook momenten van spanning die je daarin belemmeren? Een hoofd dat overstroomt met gedachten die niet helpend zijn als je net dat beslissende schot moet nemen? Of frustraties of andere emoties die met je aan de haal gaan? Dan is deze training misschien iets voor jou!
- Methode: Academie voor Mindfulness in Sport
- Aantal bijeenkomsten: 8 – 10
- Duur: 1 – 1.5 uur
- Kosten: in overleg
- Locatie: in overleg
- Mede-oprichter van de Academie voor Mindfulness in Sport: www.ams.coach
Testimonials
Bastian Guenther (deelnemer MBSR)
"Vanaf het eerste moment merkte ik een hogere kwaliteit van aandacht in mijn dagelijks leven! De training heeft mij geholpen om effectiever met stressvolle situaties en 'negatieve' invloeden om te gaan. Door haar persoonlijke benadering zorgde Rox er voor dat de verschillende sessies een aangename en verrijkende ervaring waren. Een aanrader voor iedereen!”
